饮食营养

孕前食谱-核桃仁纸包鸡

孕前食谱-核桃仁纸包鸡 核桃仁纸包鸡 原料:净鸡肉500克,糯米纸24张,核桃仁60克,鸡蛋2个,盐、麻油、花生油、白糖、胡椒面、淀粉、姜、葱适量。 制作:鸡肉去皮,切成1毫米厚的...

孕前食谱-沙锅鱼头豆腐

孕前食谱-沙锅鱼头豆腐 沙锅鱼头豆腐 主料:胖头鱼鱼头1个(约500克) 配料:豆腐1块(约250克),笋肉50克 调料:花生油、酱油、豆瓣酱、料酒、味精、大蒜 制作:先将鱼头用酱油浸5分钟...

增加精子数量的食疗方案

男性由于精子量少而引起不育的原因较为复杂,但除已查明属性功能障碍的原因外,均可在日常生活中通过饮食进行调养。未准爸爸们,来看看增加精子数量的4大食疗方案。...

孕前健康看清饮食红绿灯

孕前健康饮食很重要,专家提醒,一旦准备孕育宝宝,作为母亲不能在盲目进补,也不能走入饮食的“雷池”。孕前的你要开始严格要求自己,尤其要在饮食营养习惯和饮食结构上管好自己的嘴,避免触碰饮食红灯区,选取一些正确的饮食习惯和饮食营养搭配为宝宝的孕育...

孕前少摄入这6种常见食物

在日常生活中的确有些食品能起到避孕的效果,通过食物的特性改变人体的机能从而达到避孕的效果。如果您想要一个可爱的小宝宝,就要注意这六种食物咯!...

四种助你孕前排毒的食物

为了帮助长期在灰尘环境中工作和接触过烟尘与有毒有害物质以及吸烟的父母清除体内的废物,净化自身的内环境,在计划受孕6个月之前,夫妻双方应摄食以下食物。...

怀孕之前需要补充哪些营养

怀孕,是一个正常的生理过程。但由于胎儿的生长发育使母体负担加重,在妊娠过程中,孕妇会遇到一些不同程度的功能或病理性的问题。妊娠期间,孕妇不仅要给腹中的胎儿供给养料,而且要为分娩的消耗和产后哺乳作好营养的储备,因此,怀孕前合理营养和补充某些营...

孕前,改变营养习惯大行动!

许多到了生育年龄的妇女总认为营养是怀孕后的事,殊不知,怀孕前,营养习惯的改变,营养状态的调整,对受孕是非常有用的。 少喝咖啡、茶,少吃巧克力 咖啡中含有的咖啡因会改...

夫妻俩吃什么促进孕育?

人们婚后不孕,常喜服强壮滋补品,却不知药不对症反会使病情加剧。其实,造成不孕、不育的原因很多,有虚、有实,有因湿热、痰淤引起的,盲目乱补反而雪上加霜。 提示 虚证要...

是什么害了男人的“精子”

“如果再这样下去,50年后人类就要断子绝孙了!”7月22日,卫生部中日友好 主任医师、从事了十几年精子质量的曹兴午教授在接受《生命时报》记者采访时忧心地说。“现在男性精子...

吃内脏补身,当心镉损精

想生个健康可爱的宝宝,结婚两年逢动物的腰子就吃,但老婆的肚子就是没有动静,到一查原来是自己得了“少精子”症。南京市第一医院泌尿科怀疑除了这跟个人体质有关系外,该男...

哪些食物帮你先排毒后怀孕

人体每天都会通过呼吸、饮食及皮肤接触等方式从外界吸收“毒物”,天长日久它们在机体内蓄积,就会对健康造成危害。对于孕妇来说,这种危害更为明显。例如吸烟,无论是主动还...

常饮葡萄酒 易怀上宝宝

丹麦的科学家最新研究发现,滴酒不沾的妇女不容易怀孕。丹麦的研究人员称,经常喝葡萄酒的妇女比喝啤酒和白酒的妇女更容易受孕。 研究小组研究了这30,000名妇女的饮酒与生活习惯...

怀孕前后谨防饮食性异常

饮食性异常有两种常见的类型,就是贪食和厌食。厌食包括过度的节食或者不吃东西来控制体重,而贪食就指无节制地吃和喝,然后在通过呕吐或泻药等来减少多余的卡路里。这两种类...

育龄女性营养“改善处方”

育龄女性每天吃点瓜子 同房前最好喝一小杯酸奶,吃两片饼干 要生一个健康的宝宝,女人从进入育龄期的第一天起就应做好营养储备。我国著名营养学家李瑞芬针对这一人群的营养问...