基本上肚腩可分为脂肪型、废气型及废物型三类，如果想解决腹部肥大的问题，第一任务是找出自己所属的类型...

为了让自己穿衣服更美，从现在起每天例行下列这个消除腋下赘肉的简单运动吧！...

介绍一些有纤腰效果的美食给你，让你越吃腰越细，另外还有明星们最爱的白开水瘦腰法！...

长时间保持同样的姿势、过大压力带来的紧张感，还有寒症等引起的血液循环不良，这些都是造成脖子和肩膀处酸疼的原因。沐浴时做些促进血液循环的运动，可有效缓解这两处的酸痛。...

有睡前喝水的习惯，是很难调整的，总不能渴着自己。如果再加上熬夜，血液循环系统不良，水分就会滞留在微血管，甚至回渗到皮肤，造成浮肿。...

春意盎然，夏天已经不远，你已经在纤体了吗？无论你是在节食还是健身，都应该尝试第三种方式--用纤体霜瘦身。单独使用，可以消解脂肪、去除橘皮，收紧松弛的肌肤；如果伴随健身运动，更能达到再现窈窕曲线的完美效果！...

在浴前使用专业的浴盐，或者拿块海绵或者丝瓜络，从手脚的尖端开始，以划圆弧的方式向心脏方向慢慢按摩，尤其是脂肪囤积的部位，除了有良好的清洁作用外，也可以促进血液循环。...

茶的文化在中国的源远流长的，而对于减肥一族来说，合理的饮用中药制剂茶，了可以起来消脂瘦腿的作用！怎么样，来试试吧！...

“将军肚”，现代男士的烦恼之一。大腹便便的，不仅没了好身材，也没有了好体格。二、三十岁的时候还可以，一过40岁，高血压、心脏病全都找来了，真是烦透了。...

膝部如积聚脂肪或赘肉过多，就会显得浑圆臃肿，破坏女性腿部线条。为了加速膝部脂肪的消耗，使周围的赘肉变得结实，最有效的办法是进行各种科学的运动。...

春节的欢乐气氛，在元宵节后到了尾声，吃喝玩乐转向正常。很多人却突然发现，一个冬天下来，特别是两个节日下来，自己胖了很多，身上积下很多脂肪。这可怎么办呢？...

春节刚过，接着又是情人节、元宵节，美食一族大快朵颐的借口可谓一个接着一个，那些既要身材又要美食的MM实在痛苦难耐——节假日真是时尚女性的一大“公敌”。...

一提到去健身房健身，人们心里很自然的就会想到器械健身和健美操，然而大多数人还将这两种运动形式与性别联系起来，认为器械训练是男子的事，跳健美操是女性的专利，这是一种误解。...

大多女性都对自己的下半身曲线不甚满意，尤其是东方女性，容易有下半身肥胖的困扰，较易“发”成臀部-腿部肥胖的“西洋梨”，可见臀部和腿部是女性发胖指数最高的地方。...

想简单减肥和轻松减肥的你是不是还在犹豫应该怎样减肥?其实用另类方法——细节减肥吧。苗条女人传授的减肥秘诀，用细节减肥，你都可以想她们一样瘦哦……...

美国健康生活新闻网7月24日报道，这项研究由加利福尼亚州奥克兰大型医药企业凯泽·珀默嫩特公司流行病学专家埃丽卡·冈德森发起，研究对象包括940名来自马萨诸塞州的产后女性。...

现在夏天来了正是瘦身的好时候，华丽丽的推出15日瘦身法夏日专用版。添加了更多应季的蔬菜选择，让你瘦的更快更准哦。...

在厨房里做饭也能健身美体？没错，新鲜吧，做一顿饭总要在厨房里待上个把钟头，光是站着等饭菜熟的时间就不短呢。这时候，不要闲着，如果能动动手、踢踢脚、扭扭腰，还能不知不觉拥有苗条身材呢。...