孕晚期每天吃几个鸡蛋为宜乐清论坛_孕妇_孕晚期保健_ 乐清青年2014-11-23 转载自: 鸡蛋最好是煮熟吃，煮熟的鸡蛋比油煎少损失蛋白质，煮开锅后再煮5～7分钟即可，这时的鸡蛋较嫩。也可做荷包蛋，这两种做法都易消化吸收。 （责任编辑：周奕桦）